ころまるんるん本棚

自己啓発・お金・スピリチュアルな本が好き。

深呼吸できてますか?

少し前に子連れでピラティスに行ってきました。

 

最近後追いが始まった次女。

抱っこからおろした瞬間泣く、

私がトイレに行こうものなら

泣いて追いかけてきます。

 

1人時間大好きの私にしてみたらなかなか辛いですが、

上の子の時は数か月だったので

今回も何とかなるかなーとのんびり構えています。

 

いっそ子連れで行けるところには行っちゃおうというノリで、

ピラティスに行ってきました。

 

 

以前ジムに通っていた時にヨガ教室とピラティス教室の時間があったので

参加してみたことがあります。

久しぶりのピラティスはどんな感じだろう…

運動不足であちこち体が衰えてそうだなーwと思いつつ参加。

 

ちょうど雨の降っている時だったので参加者は私と一組くらい。

初心者コースな感じで進んでいきました。

 

ポールに乗って肩を開いたり、股関節を伸ばしてみたり。

普段全然使っていない筋肉を使いました。

 

特に印象に残っているのは

深呼吸してるつもりが浅い呼吸になっていたことw

「もっと深く、もっと吐いてください」

と何回も言われました。

よく「気持ちを落ち着けるために深呼吸しましょう」

なんて本に書いてあったりしますが、

姿勢を正して意識しないと呼吸は浅いままです。

 

普段自分が思っている以上に深く吸えてなかったんだなと気づきました。

 

 

それと、産後骨盤矯正に通ったにもかかわらず

骨盤が左右でゆがんでいることが発覚。

骨盤は生活していると色々なきっかけで広がったり閉じたり

ゆがんだりするものですが、

私は整体をオススメされるレベルでした…がーん。

 

 

ピラティス自体は楽しかったので

(ポーズ中に後追い次女にのしかかられたりしましたが)

また参加してみようと思います。

 

 

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赤ちゃんと映画!万引き家族

先日、次女(0歳)と映画館へ行ってきました。

 

近くの映画館では赤ちゃん連れOKの上映回があります。その回へ行ってきました。

 

通常の上映よりも照明が明るめ、音は小さめらしい。

そして赤ちゃんがちょっとくらい泣いてもみんな子連れなので大丈夫。

どんな感じなのかな〜と好奇心もあって行ってきました。

 

 

平日の早い時間だし、人は少ないかな?と思っていたんですが

結構子連れのお母さんたちが多かったです。

立ち抱っこしながら見てるお母さんもいて何だか微笑ましかった(*´꒳`*)

 

 

見たのは「万引き家族」。

 

映画は気になったものをたまに見るくらいですが、こういう暗めなお話は何故か好きです。映画を見た後にあれこれ考えを巡らせるのも楽しい。

同じ監督の「誰も知らない」も悲しいストーリーでしたが、演出も役者さんの演技もつい見入ってしまいました。今回も良かった。

 

 

万引き家族」は他人同士で構成された貧しい家庭が出てくるんですが、昔バイトで関わっていた人の家に似ていて懐かしくなりました。

 

 

一番心に残ったのは安藤サクラさん。

 

実の親には見捨てられた血の繋がりのない子供達と、母親っぽく楽しい時間を過ごしたりするんだけど、

家族がバラバラになった後「お母さんともママとも呼ばれてないのにあなたは母親なの?」みたいなことを言われて。

子供達にとっては親のような存在で、何となく母親のようにふるまっていたけど、社会的に見たら虐待している(子どもに万引きさせる、学校に通わせてない)母親。

 

 

「母って何だろう、何をもって母親というんだろう」

血縁があるから、お母さんと呼ばれているから、とか条件をつけていることに気付きました。

じゃあ刹那的に楽しい時間をすごしたあの人は何なんだろう?

 

 

見た後は無性に子供をハグしたくなりました。

お母さんにもオススメの映画です。

 

 

途中赤ちゃんが泣いてセリフが聞こえなかった部分があるので、静かなところで見た方が良いかもしれません。(笑)

 

 

 

アカシックリーディングのモニターは6月で終了しました!

7月から正規料金にしています。

気になる方はこちらからお申し込みくださいね。→

 

ネイル更新♪とお知らせ

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またネイルしてきました!

今回はセルフネイルに挑戦。

利き手じゃないと塗りにくいし、

ぐちゃぐちゃな塗りになるのでは…と不安に思ってましたが

意外と綺麗に出来ました。

 

ただ時間制だったので、終了時間が迫ってくるとプレッシャーで精神的に疲れてきます。(笑)

延長もできますが。

 

両手使って塗れたらもっと楽しいかな。

人のネイルしてみるのも面白そう〜。

 

 

 

さて、3月から募集していましたアカシックリーディングのモニター、

沢山の方が申し込んでくださいました。

本当にありがとうございました(^^)

リーディングの感想も頂けたりして「おおお…」と感激して震えたりしました。(笑)

 

検索からきてくれた方もいて、アカシックに興味をもってもらえただけでも嬉しいです。

 

6月いっぱいでモニター募集は終了しようと思います。

7月からは正規料金に改定します!

気になる方はお早めにお申し込みください╰(*´︶`*)╯♡

(6月中のお申し込みでしたら、7月セッションでもモニター価格にて承ります)

 

 

モニターお申し込みはこちらから

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株式投資の方法を知りたい方はこちらから

 

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お久しぶりのネイル

ネイルサロンでネイルをしてもらいました~。

写真を載せようかと思いましたが、目立たない色をチョイスして自爪とほぼ変わらない見た目になってわかりにくいので写真なしです( ˘⊖˘) 

 

サロンでしてもらったのは人生2回目です。(1回目は結婚式の時)

 

 

長いこと医療福祉系の職場で働いていたせいかネイルしようという気持ちになりませんでした。

辞めてからもお金と時間の無駄くらいに思ってました。

 

 

でもきれいになった爪を見ていると、ちょっと気分が上がるんですよね。

このトキメキは見落としてはいけない気がします。

 

長女(2歳)はキラキラしたものや可愛いものが大好き。私の爪を見て「これなにー?」と興味津々。

やってみて良かった。

 

 

爪なんてちょっとしたことなんですけど、日々何となく流されて過ごしていると新しいことや挑戦をしないで終わってしまいます。

本当にちょっとでいいので踏み出す、その積み重ねが大切なことのように思います。

 

 

そういえば今回は「オートネイル」といってプリンターのような機械でネイルペイントしてもらいました。

1分もしないうちに色が乗るので時間のない人にも良さそうです。お値段も比較的お手頃だったと思います。

 

セルフネイルできるコーナーもあったので、サロンにはしばらく通ってみようかと思います(◍′◡‵◍)

 

 

 アカシックリーディング&株式投資に興味のある方はこちら↓

 

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完璧主義をやめよう

気付けば5月も最終日。

梅雨が近づいている気配ですね。

 

昔は完璧主義=良いもののように思ってましたが、今は厄介なものだなーと思います。

 

何かを作る時、良いものを作ろうとすることは大切ですが、完璧を求める余り時間をかけ過ぎてしまうことがあります。そこに時間をかけるだけの価値はあるのか?考えてみる必要がありそうです。

 

 

例えばブログだったら「最高の記事を書こう」と考えると5分で書ける人はそういないですよね。短くても数日、長くて一生かかっても完成しないかもしれません。笑

 

そしてその期間、失うものがあります。

「世に出して反応を得る機会」を失っているのです。

粗はあってもトライアンドエラーを繰り返していけば質は上がります。

機会損失の方が勿体ない。

 

よく考えたり文章を推敲するのも大事ですが、自分が100%納得していないものでもエイヤーと出してしまえば良いですね。何かしらの結果は得られますから。

 

 

自分へ言い聞かせたい言葉でした(`o´)

 

Be evolution!卒業しました

先日みどり講座を卒業しましたー!

1月下旬から受講していた長期講座。

家事を手放すためにあれこれしたり、リーディングモニター始めたり、親に言いたいことをぶつけてみたり、自分を見つめてみたり…私にとって濃い時間でした〜。

 

 

グループで長期講座を受けるのは初めてでしたが、他の受講生の考え方も聞けるので刺激になりました。

自分の普通=他の人の普通 ではないんですね。そこから自分というものが知れる。面白い。

 

 

まだうっかりすると自分を責める方向に行きがちだったり勇気出てなかったりしますが、一人芝居は程々にして勇気出す方向で行くしかないぞ自分よ。出せるものは出そう。

 

 

みどりさん、皆さまありがとうございました(^^)

 

 

 

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アカシックリーディングモニター募集中です(^^)

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キラキラ感を足す

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サンキャッチャーを買いました。(画像は販売サイトからお借りしました)

以前からサンキャッチャーは欲しかったんですが、落ち込みやすい人は天井から下がるものは飾らない方が良いというのを聞いて買っていませんでした。

 

サンキャッチャー 見てると和むのにね(笑)

 

今回買ったのは海外のものなんですが、クリスタルが控えめな感じ。1つ飾っただけではキラキラ感が物足りないので、また買い足します!

 

 

 

アカシックリーディングモニターさん募集してます(^^)

 

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